Speciální listopadová lekce "Nadechni se" na podporu neziskové organizace
23. listopadu 2024 jsem měla možnost vést speciální lekci v krásné atmosféře studia Cere v Praze. Výtěžek podpořil neziskovou organizaci Moje plíce. Jelikož se kalendářní rok blíží ke konci, tak můžu s jistotou napsat, že to byla jedna z TOP akcí tohoto roku a jsem moc ráda, že jsem se měla možnost se do jejího průběhu zapojit.
Kurz Respirační fyzioterapie 12. - 14. 9. 2024
V září prěbehl třetí běh kurzu Repirační fyzioterapie a jeho průběh jsme si moc užili. Už se těšíme na další realizace :)
Kurz Respirační fyzioterapie, 12. - 14. září 2024
Schopnost efektivně ovlivňovat dechové dysfunkce je pro fyzioterapeuty v procesu terapeutického působení zásadní. Klinika rehabilitačního lékařství 1. LF UK a VFN organizuje kurz Respirační fyzioterapie se záměrem vytvořit vzdělávací akci, která by fyzioterapeutům se zájmem o problematiku respirační fyzioterapie nabídla ucelený náhled. První kurz s tímto zaměřením proběhl v září 2022. V září tohoto roku organizujeme tento kurz už potřetí a opět v něm usilujeme o poskytnutí nejaktuálnějších informací a předání praktických dovedností.
Lektorský tým, složený ze tří lékařů a pěti zkušených fyzioterapeutů, nabízí komplexní přehled teoretických aspektů i praktických dovedností potřebných pro práci v oblasti respirační fyzioterapie. V průběhu kurzu jsou účastníci provedeni tematickými okruhy od základních principů kineziologie a biomechaniky dýchání, přes patofyziologii a vyšetření, až po posturu v kontextu dýchání a ošetření struktur pohybového aparátu. V kurzu se zaměřujeme na nástroje respirační fyzioterapie v oblasti reedukace dechového vzoru, drenážních a expektoračních technik, instrumentálních technik, přístrojové terapie nebo speciálních metod. Praktické nácviky technik respirační fyzioterapie jsou klíčovou součástí kurzu, a to včetně postupů s využitím pomůcek a přístrojů.
Skrze teoretické poznatky, praktické nácviky a odborné diskuse poskytuje tento kurz nezbytné znalosti a dovednosti potřebné pro úspěšné působení v oblasti respirační fyzioterapie. Struktura kurzu nabízí účastníkům získat hlubší porozumění dané problematice a rozšířit své terapeutické schopnosti. Jsme hrdí, že můžeme být součástí této odborné a inspirativní cesty ke zlepšení dostupnosti respirační fyzioterapie v péči o zdraví pacientů.
Spoluautorství na knize INTERNA pro bakalářské a magisterské obory
Ráda bych Vám tímto příspěvkem představila druhé vedání knihy INTERNA pro bakalářské a magiterské obory. I v tomto rozšířeném vydání najdete kapitolu o Respirační fyzioterapii, kterou jsem do knihy přispěla.
Citace: HAVLOVÁ, M. Respirační fyzioterapie. In: ZLATOHLÁVEK, L. Interna pro bakalářské a magisterské obory. 2. rozšířené vydání. Current Media, 2024, s. 287 - 294. ISBN 978-80-88129-67-7.
Pozvánka na workshop o dýchání v termínu 6. 4. 2024
Na workshopu "Jóga v zóně dechu" se zaměříma na funkční dýchání s možností čerpat z dechových technik pro zdraví, koncentraci, produktivitu, energii, výkonnost i regeneraci. Workshop roběhne 6. 4. 2024 od 9:45 do 11:45 ve Studiu CERE na adrese Podolské nábřeží - přístav 1, Praha 4.
Těším se na setkání :-)
Workshop Základy Fyzio jógy 23. 2. 2024 a změna v pravidelných lekcích jógy
Workshop Základy Fyziojógy proběhne v termínu 23. 2. 2024 ve studiu Yoga4Everybody na adrese Jungmanova 22/9, Praha 1. Na workshopu vystavíme základ zdravému pojetí jógové praxe. Od března už nepovedu pravidelné lekce jógy v Yoga4Everybody a spolupráci touto akcí uzavřeme. Moc všem děkuji, že jsem měla možnost se tam s Vámi rozvíjet tímto směrem. Na workshop se moc těším a ráda se tam s Vámi potkám :)
Pozvánka na workshop Jóga v zóně dechu 24. 11. 2023
Na workshopu vytvoříme komplexní náhled na formativní sílu dechu. Workshop proběhne 24. 14. 2023 od 18h. do 20. ve studiu Yoga4Everybody na adrese Jungmanova 22/9, Praha 1.
Jaký workshop bude?
Na workshopu se seznámíme s jednotlivými dechovými technikami a možnostmi čerpání z jejich účinků.
Spojíme do jednoho celku teoretické poznatky s prožitkem z dechového cvičení i praxe jógy.
V rámci workshopu se zaměříme na jógové techniky, které vhodně provážeme s nástroji respirační fyzioterapie.
Zaměříme se na možnosti čerpání benefitů dechového cvičení pro jógovou praxi i pro zdraví.
Na workshopu se dozvíte, kam správně dýchat.
Seznámíte se s dechovými technikami, které mění koncentraci, odolnost vůči stresu, energetickou hladinu a mnohé další.
Zaměříme se na možnost proměny jógové praxe správným využitím dechových technik.
K dosažení rovnováhy využijeme nejen dechové techniky, ale i jógovou praxi.
Vytvoříme komplexní náhled na formativní sílu dechu.
Dechové techniky si projdeme jednotlivě a spojíme je i v sestavě zaměřené na vyváženost a pročištění.
Na co se na workshopu zaměříme?
Správný dechový vzor
Variabilita dechu
Vliv dýchání na procesy v těle
Pránájáma a dechové techniky
Jógová praxe zaměřená na volný dech skrze ovlivnění souvisejících oblastí
Mudry ovlivňující dýchání
Relaxace
Těším se na Vás :-)
Pozvánka na workshop Základy Fyzio jógy 20. 10. 2023
Na workshopu vystavíme základ zdravému pojetí jógové praxe. Workshop roběhne 20. 10. 2023 od 18h. do 20. ve studiu Yoga4Everybody na adrese Jungmanova 22/9, Praha 1.
Jaký workshop bude?
Workshop nabídne variace jógových pozic se záměrem zajištění podnětů pro dosažení optimálního nastavení těla, které je základem pro efektivní rozvíjení praxe.
Zaměříme se na zdravé a bezpečné pojetí jógové praxe.
Seznámíme se s funkčním nastavením těla v ásanách.
Pro dosažení výhodného nastavení v pozicích využijeme jógových pomůcek. V neposlední řadě využijeme dechu k modifikaci svalového napětí, ze kterého vytěžíme benefity pro statickou i dynamickou součást jógové praxe.
Na co se na workshopu zaměříme?
Základní jógové pozice
Správné provedení pozic z pohledu fyzio jógy
Výhodnější nastavení v pozicích s využitím jógových pomůcek
Oporu a další principy dravého pohybu
Funkční přechody mezi pozicemi
Budování základu pro zdraví prospěšnou praxi
Moc se na Vás všechny těším :)
Tři vybrané songy z jógového playlistu
Pro vyladění letních dní nabízíme tři vybrané songy z jógového playlistu:
Wana Hey - Águila Real
Ajai Alai - Meditative Mind
Lokah Samastah Sukhino Bhavantum - David Lurey
Workshopy v říjnu a listopadu 2023
Léto je v plném proudu a ještě je dost prostoru se z něj načerpat. To nás však nezastaví v plánování našich oblíbených akcí. Na podzim nás čekají dva workshopy s mým oblíbeným zaměřením. Oba worskhopy se uskuteční v Yoga4Everybody (Jungmanova 9, Praha 1). První z nich bude zaměřený na základy Fyzio jógy a proběhne 20. října od 18 do 20 hodin. Druhý má název Jóga v zóně dechu a ten probehne 24. listopadu od 18 do 20 hodin. Oba budou kombinovat teoretický základ i samotné praktikování. Už brzy se o nich tady v aktualitách budete moci dozvědět více. Rezervace už jsou otevřené v rezervačním systému na webových stránkách Yoga4Everybody. Těším se na společná setkání nad těmito tématy. Mějte léto plné krásných dní :)
